Lachen
Lachen is gezond, ja zeker!
Lach je vrij
Lachen, het zorg voor expressie, luchtigheid, (zelf)liefde, verbinding en nog veel meer!
Het maakt je toegankelijker in het aangaan van interactie, doordat je lichaamshouding verandert, je opent als ware zelf.
Anderen merken dit op en lachen sneller terug wanneer jij ze een lach of compliment schenkt.
Lach zolang je leeft je tanden bloot!
Wat houdt lachyoga in?
Je gaat op zoek naar jouw lach, hoe leuk is dat! Hahaha!
Aan de hand van interactieve opdrachten gaan we samen aan de slag met je lachspieren. Het is dus yoga door middel van lach en theatersport. Je hoeft geen specifieke yogahoudingen aan te nemen.
Door het doen van interactieve opdrachten ben je je spieren intensief aan het trainen, daarom worden deze oefeningen afgewisseld met meditatieve opdrachten.
Hierbij worden o.a. ademhalingsoefeningen aangeboden.
Voor wie is lachyoga?
Voor meer informatie over lachyoga in combinatie met ziekten, leeftijd etc. kunnen we samen tijdens de sessie kijken of het voor jou passend is.
"Ik was op zoek naar vrienden om veel lol mee te maken in 2024, nu heb ik lachvrienden!''
Ik ben nu Laughter Yoga University gecertificeerd lachyoga docent
Karlijn